30. Kecenderungan baik (uttama gati)

Uttam baik; gati adalah pergerakan. Kecenderungan yang baik mengalir secara spontan apabila pemain bergerak selaras dengan undang-undang makrokosmos. Apabila pemain bergetar di chakra bawah, kecenderungan yang baik tidak berkembang. Mereka ditemui di sini di chakra jantung, baris keempat permainan. Hanya apabila pemain mencapai tahap keseimbangan dalam dirinya, kecenderungan yang baik dapat timbul secara spontan. Keseimbangan ini membolehkan pemain menyesuaikan kadar getarannya sendiri dengan cosmos. Kecenderungan yang baik ialah pergerakan ke arah penalaan yang semakin halus.

Dalam chakra keempat, jantung dan nafas memainkan peranan penting. Dengan mendarat dengan kecenderungan yang baik, pemain dapat mengawal corak nafasnya sendiri dan pada masa yang sama degupan jantungnya. Oleh itu, kecenderungan yang baik membantu menstabilkan perkembangan chakra keempat, dan nafas secara langsung berkaitan dengan kecenderungan yang baik.

Sebarang perubahan arah (atau kecenderungan) didaftarkan oleh prana, kekuatan hidup, tenaga psikik, atau Elan vital. Pada tahap kasar perubahan ini dialami sebagai perubahan pernafasan. Setiap corak nafas yang salah adalah kecederaan pada organisma. Oleh itu, apabila pemain merosakkan kitaran pernafasannya, dia secara serentak membuat frekuensi getaran buruk dalam dirinya. Kecenderungan yang baik adalah alat untuk membantu pemain terus bergetar dengan betul. Mereka boleh dikenal pasti dengan memerhatikan corak nafas sendiri. Kecenderungan terbaik adalah yang menghubungkan pemain dengan lebih dekat / dengan kitaran irama planet dan kosmos. Mulakan dengan memerhatikan perubahan diri pada waktu matahari terbit dan terbenam. Bangun sebelum subuh, dalam masa untuk mandi dan menukar ke dalam pakaian yang bersih untuk meditasi matahari terbit. Kecenderungan lain yang baik termasuk penghapusan daging dan telur dari diet, amalan mempunyai asana yoga (postur dan latihan), peraturan pernafasan (lihat lokas prana, apana, dan uyana), Puasa, Kajian teliti terhadap tulisan rohani, dan semua kebajikan yang terdapat dalam permainan Leela, yoga ular dan anak panah.

Amalan kecenderungan yang baik membantu pemain menstabilkan kewujudannya supaya ia mengalir secara berirama ke arah positif dan menjauhi gangguan tenaga yang berkurangan pada chakra bawah.