30. Bonnes tendances (uttama gati)

Uttama signifie bon, gati signifie mouvement. Les bonnes tendances apparaissent spontanément chez un joueur s'il évolue en harmonie avec les lois du macrocosme. Tant qu'il vibre sur les trois plans inférieurs, ces tendances ne se développent pas. Leur croissance ne commence ici que dans le quatrième chakra, car elle nécessite un certain degré d'équilibre intérieur pour être atteint.

C'est l'état d'équilibre qui permet au joueur de s'accorder à l'unisson avec le rythme cosmique. Les bonnes tendances vont vers un réglage de plus en plus fin.

Le cœur et le souffle jouent un rôle important au niveau du quatrième chakra. En entrant dans la cellule "bonnes tendances", le joueur prend le contrôle de la fréquence des battements cardiaques et de la manière de respirer. Ainsi, les bonnes tendances aident à stabiliser les progrès réalisés dans le développement du quatrième chakra, et la respiration est directement liée à la manifestation des bonnes tendances.

Chaque changement dans la direction du mouvement (tendance) se reflète dans l'état de prana - l'énergie vitale ou mentale du corps. Au niveau matériel, cela se manifeste par un changement dans la manière de respirer. Une mauvaise manière apporte un dommage direct au corps. C'est-à-dire que la distorsion du rythme respiratoire génère simultanément des vibrations défavorables de l'énergie psychique. Les bonnes tendances aident le joueur à maintenir les bonnes vibrations. Ces tendances peuvent être identifiées en observant le schéma respiratoire d'une personne.

Les actions qui rapprochent de plus en plus le joueur de la vie en harmonie avec les cycles planétaires et cosmiques constituent la meilleure des bonnes tendances. Commencez par observer les changements qui s'opèrent en vous à l'aube et au crépuscule. Levez-vous le matin quand il fait encore noir, prenez une douche et enfilez des vêtements propres pour la méditation du matin. D'autres bonnes tendances incluent le passage à un régime végétarien, la pratique des asanas du hatha yoga, l'apprentissage du contrôle de la respiration (voir aussi les commentaires sur les encadrés 38, prana, 39, apana et 40, vyana), le jeûne intermittent, l'étude consciente des écritures spirituelles , ainsi que toutes les vertus mentionnées dans le jeu Leela.

La pratique des bonnes tendances aide le joueur à stabiliser sa vie afin qu'elle se développe rythmiquement dans une direction positive, libre des influences dissipatrices d'énergie des centres inférieurs.