39. План усунення (апана-лока)

У той час як прана - це повітря, яке забирає енергію ззовні через легені і допомагає транспортувати харчову енергію в шлунок, арапа виконує протилежну функцію. Апана буквально означає "вниз", і це повітря, відповідальне за виведення енергії з організму. Він знаходиться в нижніх відділах кишечника; він виганяє дитину з утроби матері і викликає викид енергії вниз. Апана-це повітря, відповідальне за сечовипускання, дефекацію та еякуляцію.

Важливість апани погано розуміється на Заході. Наявність кишкових газів визнано, але вони навіть не перераховані в окремій категорії або класі. Для лікування станів, викликаних порушеннями апани, доступні десятки патентних засобів, але немає розуміння їх причини.

Згідно з індійською медичною наукою, апана-чудовий друг, який допомагає в очищенні організму. Процес травлення вивільняє гази, що потрапили в харчові продукти, в результаті хімічної взаємодії продуктів і травних соків в кишечнику. Ці гази утворюються в більшій кількості, коли їжа перетравлюється неправильно або коли порушена циркуляція соків (сирі продукти виробляють більше газу, як горіхи і насіння). Коли гази порушуються з будь-якої причини, вони починають рухатися вгору, а не вниз. Це виводить з рівноваги хімічну систему організму. Якщо гази наближаються до серця, вони можуть викликати високий кров'яний тиск, прискорене серцебиття та інфаркт. Якщо вони піднімаються ще вище, виникають розлади дихальних шляхів. Якщо гази потрапляють в голову, виникає шизофренія.

Коли прану, яка заряджена позитивними іонами, змушують функціонувати з арапа і змушують входити через центральний канал в хребетний стовп, відбувається велике злиття між позитивними іонами прани і негативними іонами апани. Це генерує велику кількість енергії, яка допомагає піднятися дрімаючої енергії в підставі хребта, званої кундаліні. (Кундаліні-це нерухома Підтримка всіх видів діяльності в тілі. Це енергія, яка присутня, в статичній або кінетичній формі, у всіх проявлених явищах. Це енергія, яка використовується організмом для свого виживання.)

Практикуючи замки, призначені в йозі, апана витягується вгору. Коли він досягає області пупка, це посилює шлунковий вогонь. Потім апана в поєднанні з вогнем третьої чакри проникає через четверту чакру і змішується з праною. Прана за своєю природою гаряча. Це призводить до подальшого збільшення тепла, і обидва повітря піднімаються вгору, створюючи вакуум. Писання говорять, що саме завдяки цьому сильному нагріванню, викликаному злиттям прани з апаною, пробуджується кундаліні і входить у центральний канал, як змія входить у свою нору. Це змішання прани і апани омолоджує йога, і він стає шістнадцятирічним юнаком, повним життєвої сили, витривалості і могутності.

Отже, на цьому квадраті гравець усвідомлює важливість апани у своєму житті і вчиться підтримувати гармонію зовнішнього вигляду свого тіла за допомогою правильного харчування та інших практик.