39. アパナ ロカ

プラーナは肺を通じて外部からエネルギーを吸収し、食物エネルギーを胃に運ぶ働きをする力ですが、アパナはその逆の働きをします。アパナは文字通り「下向き」を意味し、このエネルギーは体からのエネルギーの放出を担当します。それは体の下半身に位置し、子宮からの子供の出口に貢献します。それが下方向へのエネルギーの放出の原因となります。アパナは、排尿、排便、射精を司るエネルギーです。

西洋では、アパナの重要性は十分に理解されていません。腸内にガスが存在することは誰もが知っていますが、これらのガスが別の生理学的カテゴリーに分離されたことはありません。アパナのアンバランスによって引き起こされる症状を治療するための独自の治療法は数多くありますが、その原因は西洋ではまだ明確に理解されていません。

インドの伝統医学では、アパナは体のすべてのシステムを浄化する役割を果たす主な力であると考えられています。消化の過程で、胃や腸内のジュースとの化学的相互作用の結果、食べ物に含まれるガスが放出されます。これらのガスは、食品の消化が不十分な場合、またはジュースの循環が妨げられている場合に大量に生成されます（ナッツや種子などの生の食品はより多くのガスを生成します）。いずれにせよ、ガスの正しい動きが妨げられると、ガスは外に出ずに上昇し始め、これにより体の化学システムのバランスが崩れます。ガスが心臓領域に到達すると、高血圧、動悸、さらには心臓発作を引き起こす可能性があります。それらがさらに高くなると、呼吸器系の混乱につながります。ガスが頭に到達すると、統合失調症を引き起こします。

プラスイオンを帯びたプラーナがアパナと混ざり合い、脊柱の中央通路の入り口に向かうとき、プラスのプラーナイオンとアパナのマイナスイオンが相互作用する過程で、膨大なエネルギーが放出され、エネルギーが目覚めます。これは潜在的な状態で脊椎の基部に位置し、クンダリーニと呼ばれます。 (クンダリーニは、体内で起こるすべてのプロセスの不動の基礎です。クンダリーニは、この世界のすべての現象において、静止または運動の形で存在するエネルギーです。同じエネルギーが体によって生存のために使用されます。)

ヨガで規定されているバンダ ロックを実践すると、アパナが上向きになります。おへそ付近に到達すると、消化の火が高まります。次に、アパナは第 3 チャクラで火と混ざり、第 4 チャクラに浸透し、そこでプラーナと混ざります。プラーナは本質的に熱いものです。この混合により熱がさらに増加し、両方のエネルギーが上昇して真空が生じます。経典には、プラーナとアパーナの混合から生じるこの激しい熱の助けにより、クンダリーニが目覚め、穴に這う蛇のように中央の通路に入ると言われています。このプラーナとアパナの混合は、ヨギの体の若返りにつながります。彼は16歳のときと同じように、生命力に満ち、丈夫で精力的なものになります。したがって、この分野では、プレーヤーは人生におけるアパナの重要性を認識し、適切な食事やその他の実践を通じてエネルギーを調和のとれた状態に保つ方法を学びます。