10. Reresik (tapa)

Dadi ing tingkat pisanan, kanggo sawetara wektu pamuter bisa aran cukup sehat, nanging rauh wiwit nemu lack energi penting boroske ing emosi negatif lan sensuality. Mundhut energi nyebabake rasa kekosongan lan kebingungan batin. Ing wektu iki, perhatiane ditarik menyang reresik. Iki ngendi panah pisanan saka Papan game wiwit, menehi pamuter kesempatan kanggo langsung ngatasi kabeh masalah gadhah chakra kapindho. Ngalih saka tingkat chakra pisanan menyang sel dimurnèkaké, pamuter bakal nyisihaken saka kabeh aspèk negatif saka rong chakras pisanan lan ditransfer menyang bidang swarga. Pemurnian tansah diiringi paningkatan tingkat getaran, lan energi wiwit mili munggah. Proses iki kedadeyan amarga owah-owahan fungsi indra lan tumindak, uga koreksi gaya urip wong. Bèntèng kesadaran duwe limang lawang sing bisa dilebokake mungsuh (polusi) lan nyoba ngrusak raja. Kanggo njaga kastil resik, perlu kanggo nutup lawang kasebut, utawa ngawasi kanthi teliti apa sing teka saka njaba.

Pemurnian pangrungu dumadi nalika kekuwatan pangrungu ditarik saka jagad njaba lan diarahake menyang swara saka jagad batin. Pemurnian sesanti digayuh kanthi fokus ing mripat (mripat ditutup ing wektu sing padha) lan perhatian menyang "mripat katelu" - titik sing ana ing antarane alis, rada ndhuwur jembatan irung. Kanthi ngilangi panganan manis lan asin saka panganan, pemurnian rasa bisa diraih. Pemurnian rasa mambu ditindakake kanthi nutup bolongan irung nalika nahan ambegan nalika nghirup nganti maksimal (iki uga mbantu ngembangake kebiasaan ambegan sing luwih jero lan luwih alon). Nggosok awu menyang kulit ngresiki rasa tutul, nggawe pemain ora peduli karo impuls sing teka saka ujung saraf sensitif kulit.

Ora turu kanggo siji utawa luwih dina mbusak pemain saka inersia, drowsiness, bosen lan nggatekke. Njaga kasepen lengkap kanggo wektu tartamtu ngresiki proses pamikiran. Pasa ngresiki awak. Ngatasi kasusahan ngresiki pribadine pemain, ngrungokake maca kitab suci lan puisi sing diilhami dening ilahi ngresiki batin pemain, maca mantra ngresiki saraf, lan konsentrasi lan semedi ngresiki awak lan pikiran. Abstinence saka urip seksual uga serves minangka salah siji saka cara pemurnian; iku cara sing angel nanging efektif banget kanggo ngganti tingkat getaran sing biasa.